家 族 で 塗 り 絵 
ノーテレビ・ノーゲームの取り組みの一つとして、親子で１枚ずつ塗り絵をしてみませんか。
テレビを消して、家にある色えんぴつかクーピー、クレパスを使って、塗り絵をしてみましょう。
塗り絵をする時の約束として、線で区画されたマス目の中を一つひとつ、強めに、しっかりていねいにぬる。隣のマス目を同時にはぬらない。できあがったら５ｍ以上離れてみる。熱中しすぎないこと。作業できる時間だけでいいです。途中でもやめ、次のチャンスに続けるのです。
テレビを見るより色ぬりすることが楽しいと感じられる気持ちで気軽に時間をかけて取り組みましょう。
テレビを見ないようにするために、他にやることをつくり、家族でいっしょにやってみるのです。
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